แล้ว..ฉันก็ก้าวเข้าสู่ปีใหม่ 2024.

เวลาผ่านไปเหมือนติดปีก..ผ่านวัยฉาบทองมาหลายปี จนทองพอกพูนหนาหนึบ ขูดเอาไปขายได้ก็ดีนะ จะได้รวย !

มาถึงวัย 76 ปีนี่แหละ...ที่รู้สึกแบบไม่กบฏตัวเองว่า ทำไมช่างอ่อนแรง..เหนื่อยง่าย จะทำอะไรก็ลังเล เนิบนาบช้าลง..ช้าลง ลุกนั่งเดินเหินยืดยาด..น่ารำคาญ ต่อมลั่นล้าท้าทายโลก รีไทร์ไปไม่บอกกล่าวร่ำลา..อย่างเสียมารยาท.

และ..นี่คือพฤติกรรมส่วนใหญ่ของวัยนี้ เป็นเรื่องธรรมชาติ. จำเป็นต้องให้กำลังใจ ฝึกเพิ่มความเข้มแข็งให้กับตัวเอง ไม่ว่าด้วยเรื่องสุขภาพหรือปัญหาใด.

ตั้งสติดีๆ ปัญหามีไว้ให้แก้..ยังแก้ไม่ออก ก็พักมันไปก่อน..อย่าดันทุรัง..คาดคั้น..ข่มขืน ที่จะเอาชนะมันให้ได้ทันตาเห็น. ปัญหาบางเรื่อง...มองข้ามไปบ้าง กลับเป็นดี.

บางทีไม่คุ้มกับ...ความดันพุ่งกระฉูด เครียดเฉียดตาย...

ใช่เลย...ฉันรู้ดีเพราะเจอจังๆ มาหมดแล้ว !

ครึ่งค่อนชีวิตที่ผ่านมา เราต่างผ่านร้อนหนาว..ทุกข์สุข..รู้รสชาติกันมาแล้วอย่างดี ที่เหลืออยู่คือ..โค้งสุดท้าย จะสั้นยาวแค่ไหน ขึ้นอยู่กับตัวเราเองที่จะต้องเดินผ่านไปให้ได้.

อย่าท้อ..รอกำลังใจจากใคร.

มันไม่ขลังมีพลังเท่ากับตัวเอง.

กำลังใจที่มาจากใจเต็มดวง..ของแท้ไม่มีดราม่า..ไม่มีเทียม.

แม้ร่างกายอ่อนแรงไปบ้าง..แต่..อย่าอ่อนใจเด็ดขาด !

จากประสบการณ์ทั้งดีและร้ายที่สั่งสมมานี่เอง

เรื่องดีๆ จำติดผนังใจ..เรื่องร้ายบางเรื่องขุดหลุมฝัง หวังให้เป็นปุ๋ยไปแล้ว

วันดีคืนดี..ยังหน้าด้านพยายามจะผลุดขึ้นมา say hello อีกด้วยแน่ะ

คุมสติให้มั่นคง อย่าเผลอใจอ่อน ปล่อยให้ทุกข์เข้ามาหลอนเชียว

และอย่าใจอ่อนกับตัวเองทีเดียว....ขอฉวยโอกาสเตือนมิตรสหายวัย golden girls บนหน้ากระดาษนี้เลยว่า.....

อย่ามัวทุกข์..โทษตัวเอง..โกรธโรคภัยที่เข้ามาสามัคคีกันอยู่ในร่าง

มันจะยิ่งตอกย้ำกายใจให้ทุกข์หนักขึ้น. สร้างวินัยใหม่ๆ ฝึกที่จะ รู้จักดูแลรักตัวเอง ด้วยการละลายพฤติกรรมแย่ๆ ที่เคยชินให้ ค่อยๆ สลายหายไป....

โมเม้นท์ของปัจจุบัน สำคัญที่สุด.

เรียนรู้ที่จะ อยู่ให้เป็น กับชีวิตที่คงอยู่. วัยนี้..สุขภาพต้องมาเป็นหนึ่ง..ยิ้มให้มาก..หัวเราะให้เยอะ !

เวลาอยู่หน้ากระจก (คนเดียว) ครั้งใด

กรุณายิ้มให้..say hello ยืดอกบอกนางไปอย่างภาคภูมิใจ.

“เก่งโว๊ย...กรูอยู่ได้มาถึงวัยนี้ รักนะตะเอง”

* * * *

สวัสดีปีใหม่คนอ่านทุกท่าน

ขอให้สุขภาพดีมีสุขกันทุกวันตลอดปี 2024