…..ใครเป็นคู่ชีวิตที่แท้จริงของคุณ? แม่? พ่อ? ภรรยา? ลูกชาย? สามี? ลูกสาว? เพื่อน?.....

….. ไม่ใช่สักคน

….. คู่ชีวิตที่แท้จริง ก็คือ ร่างกายของคุณ

เมื่อร่างกายของคุณ ไม่ตอบสนอง ก็ไม่มีใครอยู่กับคุณ คุณ กับ ร่างกายของคุณ อยู่ด้วยกัน ตั้งแต่เกิด จนตาย

คุณทำอะไร กับร่างกายของคุณ เป็นความรับผิดชอบ ของคุณเอง และมันจะมี ผลย้อนกลับ มาถึงตัวคุณเสมอ

ยิ่งคุณดูแลร่างกายของคุณดีเท่าใด ร่างกายของคุณ ก็จะยิ่ง ดูแลคุณ ดีขึ้นเพียงนั้น

คุณกินอะไร คุณทำอะไร ที่ทำให้ร่างกาย อยู่ในสภาพที่ฟิต คุณจัดการ กับความเครียดอย่างไร คุณให้การพักผ่อน แก่มันมากเพียงใด ทั้งหมดนี้ เป็นตัวตัดสินว่า ร่างกายของคุณ จะตอบสนองอย่างไร

จงจำไว้ว่า ร่างกายของคุณ เป็นที่อยู่ถาวร แห่งเดียวเท่านั้น ที่คุณจะอยู่อาศัย

ร่างกายของคุณ คือ ทรัพย์สิน หนี้สิน ซึ่งจะไม่มีใคร มาร่วมแชร์ได้เลย

ร่างกายของคุณ คือ ความรับผิดชอบ ของตัวคุณเอง เพราะคุณคือ คู่ชีวิตที่แท้จริงของมัน

จงมีร่างกาย ในสภาพที่ฟิต ดูแลตัวคุณเอง เงินมา แล้วก็ไป ญาติและมิตร ไม่ใช่สิ่งที่ถาวร

จงจำไว้ว่า ไม่มีใคร สามารถช่วย ร่างกายของคุณได้ นอกจากตัวคุณเอง

ควบคุมลมหายใจ - เพื่อปอด

นั่งสมาธิ - เพื่อใจ

โยคะ - เพื่อร่างกาย

การเดิน - เพื่อหัวใจ

อาหารที่ดี - เพื่อลำไส้

ความคิดที่ดี - เพื่อจิตวิญญาณ

กรรมดี - เพื่อโลก

(จาก Who is your life partner? โดย Sri Sri Ravishankar ถอดความโดย วรากรณ์ สามโกเศศ )