สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้มีคำถามว่า ตอนตื่นนอนทุกเช้าก่อนลุกจากเตียง ได้กล่าวคำขอบคุณที่ตื่นขึ้นมาวันนี้ และบอกตัวเองว่า จะคิดดี ทำดี พูดดี กับทุกคน ขอให้ได้พบกับความสุข ราบรื่น ตลอดวัน กันบ้างหรือเปล่า ลองทำดูสิคะ จะทำให้เรากระชุ่มกระชวย ยิ้มแย้มแจ่มใส โลกจะสดสวยขึ้นมาทันใด และจากการที่มาดามเป็นคนชอบพัฒนาตัวเอง จึงมักอ่านบทความที่เกี่ยวกับการสร้างแรงบันดาลใจด้วยตัวเองทุกชนิด เห็นบทความไหนดี ที่มีประโยชน์นำมาใช้ได้ไม่เกินเอื้อม จะนำมาแบ่งปันเผื่อคนอื่นๆอ่านพบนำไปใช้ได้บ้างก็น่าเป็นที่ยินดีอย่างยิ่ง ฉบับนี้ แรงบันดาลใจ ทำอย่างไรไห้ดีกว่าเดิม จึงมาปรากฎอยู่ตรงหน้านี้ค่ะ....

เรามักจะได้เห็นคำกล่าวตลก ๆ เกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเอง ว่า “อย่าไปอยากเป็นเหมือนใครเลย” จงเป็นตัวของตัวเองนั่นละดีกับชีวิตของเราที่สุดแล้ว

1. ดูแลตัวเองให้เหมือนที่เราดูแลใส่ใจคนอื่น

โดยธรรมชาติแล้วเรามักจะดูแลและใส่ใจคนรอบข้างมากกว่าตัวเองใช่ไหมคะ จนเมื่อเรารู้ตัวอีกทีเราก็เจ็บป่วย หรือเหนื่อยล้าจนร่างพักไปเสียแล้ว เพราะฉะนั้นแล้วเทคนิคแรกที่จะแนะนำกัน ก็คือ ขอให้ทุกคนกลับมาดูแลตัวเองให้เท่ากับที่เราใส่ใจและดูแลคนรอบข้าง เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรง เพื่อให้จิตใจของเราแจ่มใส พร้อมยิ้มรับวันใหม่ในทุก ๆ วัน

2. อยู่ท่ามกลางคนที่ปรารถนาดีต่อเรา

เมื่อเราอยู่กับคนที่มีพลังลบ หรือคนที่ใจร้าย เป็น Toxic ทุกวัน ๆ จิตใจของเราก็จะห่อเหี่ยว ไม่สดใส พาลจะเบื่อโลก จนไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต ดังนั้นเราจึงควรจะพาตัวเองไปรับพลังบวกจากคนที่มองโลกในแง่ดี ใจดีกับเรา ปรารถนาดีต่อเรา เพราะเมื่อเราอยู่กับคนเหล่านั้น เราจะรู้สึกอบอุ่นใจ ปลอดภัย และกล้าเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ เพราะเรารู้ว่านี่ละ Safe Zone ของเรา

3. อย่าเทียบตัวเรากับคนอื่น จงเทียบตัวเราวันนี้กับเราคนเมื่อวาน

คนทุกคนย่อมมีอัตลักษณ์และเอกลักษณ์เป็นของตนเอง เปรียบเสมือนว่าเราทุกคนเป็นสินค้า Limited Edition คือ ในโลกนี้มีเราแค่คนเดียว ต่อให้คุณเป็นแฝดแท้ แฝดตัวติดกัน แต่ความคิด จิตใจของแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน เพราะฉะนั้นเราจึงไม่ควรเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่น เพราะไม่มีใครเหมือนใคร แต่จงเปรียบเทียบตัวเราวันนี้กับเราคนเมื่อวาน ว่าดีขึ้น หรือแย่ลงตรงไหน ตรงไหนที่ควรปรับปรุง เพราะเมื่อเราเทียบเรากับตัวเอง เราจะมองเห็นค่ะว่าเราสามารถพัฒนาตัวเองได้อย่างไรบ้าง เพื่อให้เราเป็นตัวเราเองที่ดีกว่าเดิม

4. ไม่ชอบแบบไหน อย่าไปทำแบบนั้น

พึงระลึกไว้ว่า หากเราเห็นใครบางคนเป็น Toxic ในชีวิตเรา ตัวเราเองก็อาจเป็น Toxic ในชีวิตคนอื่นเช่นกัน ดังนั้นแล้วหากเราอยากได้อะไรก็ให้เขาก่อน แต่ถ้าเราไม่ชอบแบบไหนก็อย่ากลายไปเป็นคนแบบนั้น เช่น เราไม่ชอบเพื่อนร่วมงานบางคนที่ชอบนินทา เราก็อย่านำเรื่องของเขาไปพูดด้วยอารมณ์ ใส่สีตีไข่ให้คนอื่นฟัง หรือหากเราไม่ชอบคนที่ปาดหน้าเค้ก เราก็ต้องให้เกียรติคนอื่น แบ่งผลงาน และซื่อสัตย์กับตนเอง

5. ดูตัวเราก่อนจะไปวิจารณ์คนอื่น

ก่อนจะไปวิจารณ์ หรือชี้นิ้วบอกให้คนอื่นเปลี่ยนตัวเองให้เป็นไปอย่างที่ใจเราต้องการ ขอให้ย้อนกลับมาพิจารณาตัวเราเองเสียก่อนว่าเราดีพอหรือยัง เราเก่งพอที่จะวิจารณ์คนอื่นหรือไม่ เราสร้างคุณประโยชน์ หรือทำตัวมีค่าพอที่จะประเมินคุณค่าคนอื่นหรือไม่ เพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนจะวิพากษ์วิจารณ์ใคร หรือบอกให้ใครเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือแก้ไขอะไร อย่าลืมย้อนมาดูตัวเราก่อนว่าเราเปลี่ยนตัวเองได้ไหม สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองหรือไม่

6. ทำในสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์

ชีวิตคนเรามีเพียงแค่ชีวิตเดียว และยังไม่มีวันหมดอายุบอกไว้ เราจึงควรใช้ชีวิตของเราให้คุ้มค่า โดยการทำสิ่งที่ดี สร้างสิ่งที่มีประโยชน์ ออกไปโชว์ของ โชว์ความสามารถ ไปฉายแสงให้โลกได้เห็นตัวตนของเรา ไปโชว์เขาว่าเรามีดี เพราะเมื่อเราจากไปแล้ว สิ่งที่ยังคงเหลืออยู่ให้คนอื่นจดจำและพูดถึงก็คือความดี ความสามารถ และสิ่งที่เราได้ทำนั่นเอง

7. จริงใจกับตัวเองและผู้อื่น

การยอมรับความจริงและการพูดความจริง หรือทำอะไรตรงไปตรงมา เป็นสิ่งที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายที่สุดแล้วค่ะ เพราะเราไม่ต้องมาแต่งเรื่องให้คนอื่นเชื่ออย่างที่เราต้องการให้เขาเชื่อ หรือไม่ต้องเสียเวลาปั้นคำโกหกเพื่อให้คนอื่นเห็นเราอย่างที่เราต้องการให้เขาเห็น เพียงเรายอมรับตัวตนของเราว่าเราเป็นเช่นนี้ แล้วแสดงออกตามความเป็นจริง ทุกคนก็สามารถยอมรับเราได้อย่างที่เราเป็นจริง ๆ ค่ะ

8. รับฟังให้มาก

บ่อยครั้งที่เราพูดมากกว่าฟัง จะทำให้เราพลาดสิ่งดี ๆ หรือเกิดการสื่อสารที่ผิดพลาด แล้วเกิดผลร้ายตามมา แต่ถ้าเราลองเป็นฝ่ายรับฟังคนอื่นพูดบ้าง ตั้งใจฟังเรื่องราวของคนอื่นบ้าง เราอาจจะได้เห็นบางแง่มุมของชีวิตที่เราไม่เคยได้สัมผัส หรือจุดประกายความคิดที่สามารถพลิกชีวิตให้เราดีขึ้นได้ทันตาก็เป็นไปได้ค่ะ

9. พูดและทำให้ชัดเจน

การพูดและทำให้ชัดเจน จะช่วยให้เราสื่อสารกับคนรอบข้างได้ง่ายมากขึ้น สะดวกมากขึ้น และเข้าใจกันได้มากขึ้น เพราะบ่อยครั้งที่เราพูดจาอ้อมค้อม หรือประชดประชัด ก็จะทำให้ผู้รับสารเข้าใจเราผิดไปได้ จนอาจผิดใจกัน และทะเลาะเบาะแว้งกันได้ ดังนั้นหากต้องการอะไรขอให้พูดกันตรง ๆ สื่อสารกันตรง ๆ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องจะดีกว่าค่ะ

10. เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

การอยู่บนโลกใบนี้เราย่อมไม่ได้อยู่คนเดียวตามลำพัง แต่เรายังใช้ชีวิตอยู่กับคนอื่น ๆ สิ่งมีชีวิต และสิ่งไม่มีชีวิตอื่น ๆ หากเราไม่มีความเป็นมิตร ไม่มีความเมตตา เราก็จะรู้สึกว่าโลกน่าเบื่อ โลกไม่น่าอยู่ แต่ถ้าเราเป็นมิตรกับคนรอบข้าง สิ่งรอบข้าง เราจะรู้สึกว่าโลกนี้มีอะไรน่าสนใจอยู่มาก ทั้งเพื่อบ้านที่ใจดี เพื่อนร่วมงานที่น่ารัก แมวจรที่น่าจกพุง และอื่น ๆ อีกมากมายที่จะแต่งเติมสีสันให้กับชีวิตของเรา คนทุกคนย่อมมีธรรมชาติของตัวเอง มีอัตลักษณ์ เอกลักษณ์ ที่แสดงให้เห็นถึงความเป็นตัวของตัวเอง หากเราพยายามที่จะเป็นเหมือนใครเราย่อมจะเกิดความรู้สึกฝืน ผิดธรรมชาติ ไม่สบายใจ และใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุข ดังนั้น เพื่อความสุขอย่างยั่งยืนของชีวิต เรามาเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีกว่าเดิมกันเถอะค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีๆจากอินเตอร์เน็ท คลังความรู้แห่งประสบการณ์ที่ไม่รู้จบ เป็นส่วนหนึ่งในการผลักดันชีวิตให้ดีขึ้น เป็นครูของการเรียนรู้ด้วยตนเอง ขอบคุณ

ด้วยรักและปรารถนาดี จาก มาดาม Super Pat (323)702-0788