Inside Dara
เฟิร์มทุกองศา “ตั๊ก บงกช” สวมชุดออกกำลังกายอวดหุ่นแซ่บ สวยสับไร้ที่ติ มัดใจเจ้าสัวบุญชัยอยู่หมัด

เรียกว่าทำเอาแฟนๆวี้ดวิ่วกันลั่น เมื่อล่าสุดนักแสดงสาวแม่ลูกหนึ่ง “ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล” ออกมาโพสต์รูปอวดหุ่นปังเป๊ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ในชุดออกกำลังกายสุดเซ็กซี่ผ่านอินสตราแกรมส่วนตัวรัวๆ งานนี้เห็นแล้วต้องบอกเลยว่าหุ่นดีไม่แพ้ใครเลย สวย สับ หุ่นสับ ไร้ที่ติ อื้อหือ! นี่ล่ะเคล็ดลับมัดใจเจ้าสัวบุญชัย เบญจรงคกุล

สวยหุ่นเป๊ะ !! สมกับที่ดูแลบริหารร่างกายตลอด สำหรับ ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล ซึ่งตอนนี้กลายเป็นไอดอลของสาวยุคใหม่ที่ขยันหมั่นเติมความมั่นใจด้วยหุ่นสวย สุขภาพดี กับการออกกำลังกาย รวมไปถึงอาหารการกิน บอกเลยว่างานนี้ สาวตั๊ก ใส่ใจทุกรายละเอียด เพื่อความสวยเป๊ะปังทุกองศาที่ต้องมาควบคู่กับสุขภาพที่ดีที่สร้างได้ด้วยตัวเอง

แต่กว่าเธอจะได้มาซึ่งความฟิตเปรี๊ยะ สวยเซี้ยะได้ขนาดนี้ สาวตั๊ก ก็มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่เจ้าตัวเผยให้เห็นผ่าน อินสตราแกรมตลอดๆไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่ เจ้าตัว นำสารพัดท่าเอ็กเซอร์ไซส์มาเพื่อฟิตเรียกกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ บอกเลยว่าไม่ธรรมดา โดยเฉพาะท่าเด็ดอย่าง พิลาทิส (Pilates) ที่นอกจะใช้ความแข็งแรงยังต้องใช้การฝึกฝนอยู่สม่ำเสมอจนได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรง เอวเป็นเอว รูปร่างผอมเพรียวสมส่วน เพราะท่านี้นอกจากจะให้ความฟิตเฟิร์มแล้วยังช่วยผ่อนคลายจิตใจให้ดูสดใสเปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา สุดๆ และสิ่งสำคัญอีกอย่างที่ สาวตั๊ก บอกว่าทำควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอ ก็คือการเลือกกินอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่คอยช่วยในเรื่องการเผาผลาญเป็นประจำ

แฟนๆ คนไหนอยากสวยสุขภาพดีคลิกเข้าไปติดตามเคล็ดลับความสวยเป๊ะปังทั้งภายในและภายนอกของสาวตั๊กกันแบบจะๆ ทางอินสตราแกรม @bong_kod_tak บอกเลยว่าชนะเลิศสมกับเป็นเจ้าแม่บัลลังก์สายสุขภาพ

ล่าสุดนักแสดงสาวแม่ลูกหนึ่ง “ตั๊ก บงกช เบญจรงคกุล” ออกมาโพสต์รูปอวดหุ่นปังเป๊ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ในชุดออกกำลังกายสุดเซ็กซี่ผ่านอินสตราแกรมส่วนตัวรัวๆ งานนี้เห็นแล้วต้องบอกเลยว่าหุ่นดีไม่แพ้ใครเลย สวย สับ หุ่นสับ ไร้ที่ติ อื้อหือ!